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小女孩三岁,刚学滑旱冰,是否对她身体和骨骼有坏处?

堪舆网2021-08-08 02:54:09人已围观

孩子三岁学旱冰对身体、有坏处?在说明之前,我们先来安利一下什么是旱冰

小女孩三岁,刚学滑旱冰,是否对她身体和骨骼有坏处?

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一、轮滑、旱冰、溜冰、滚轴溜冰名称区别轮滑(Roller Skating)曾经有很多种叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,现在统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。

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这几年流行的直排轮滑

80、90年代流行的旱冰鞋,这个有点暴露君戈年龄了

二、优点1、很强的娱乐性,从速度或技术上都很有趣;

2、运动本身不会产生任何污染,是一项时尚的健康运动

3、是一项全身性的运动,能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强

4、可以当做代步交通工具

5、除了拥有极限运动的娱乐性和刺激性外,还有着较强的安全性;美国麻省理工大学最近的研究报告中,直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%

6、简单经济性,除了轮滑鞋、护具(可能还需要一定的学费),几乎没有其他花费

7、不需要特定的运动场地

8、极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动

9、花式轮滑灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物,动作敏捷、灵巧,往往让观众惊叹不已

三、健身强体1、大脑:锻炼平衡能力,堪称脑部平衡操

2、减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量

3、关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%

4、心脏:促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次

5、体形:大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动,还有助于前臂与胸部塑型

6、环保:既不消耗能源也不造成环境污染

7、减压:轮滑的愉悦性,让你因工作紧张的神经得到放松

现在的状况不知道从啥时候开始,轮滑成了孩子们当中一项非常流行的体育运动,每天晚上,在大小广场,小区空地,总能看到踩着轮滑鞋四处飞奔的孩子们,家长就在旁边坐着,准备随时应对出现的情况。

有的孩子戴着头盔、穿着护膝,有了则没有任何安全措施,偶尔有孩子站不稳,一旁的家长就跑过去了。

业内说法『越早学,孩子觉得越快,但是太小了不行,怎么着也得三岁半』

国家规定轮滑从业人员未经培训、考核和资格认证,不得从事任何形式的有偿服务,但好多都无证,只要有场地就行

轮滑协会:市场很大,专业的很少

骨科专家:八九岁之前最好别老玩,不适宜让孩子过早学习轮滑,轮滑场地大多是硬质路面,即使穿戴护具也难以避免受伤,孩子长期训练轮滑,可能会对下肢骨骼发育造成负面影响,比如X型腿、O型腿、内八字。

需要注意的是:孩子正处于生长发育阶段,骨头韧性大,存在很多薄弱地带。最薄弱的当数骨骺,处于生长发育期的骨骺没有保护组织,一旦摔倒或受重力撞击,直接损伤就是骨折。尤其腕关节、肘关节、踝关节这三处最容易受伤。

结论孩子三岁半前,不要学习轮滑,即使学也要减少训练量,避免对骨骼发育造成影响。学习的时候一定要戴好护具,还要一双合适的轮滑鞋,要做到后脚跟顶住,脚前面不留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空挡,鞋舌越贴合越好。学习前做好热身,让全身主要关节舒展开,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

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