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父亲干了一辈子农活,按说是运动不少,怎么就落下一身的病?(梦见和去世的父亲一起干农活)

堪舆网2021-07-26 04:17:01人已围观

最近网上有朋友问:“张大夫,我的父亲,干了一辈子农活,按说是运动不少,怎么就落下一身的病?”这个问题其实就引出了运动和健康之间的关系这个问题。今天张大夫就把这个问题给大家说一说。

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人类认识到运动对身体有利,最早认识到这一点主要是来自于早期欧美的一些研究。当时的研究主要针对同一种工作环境的人进行,发现英国伦敦巴士上的售票员跟巴士司机相比,心脑血管疾病发病率低。而邮局的邮递员与电话接线员相比,邮递员的心脑血管疾病发病率也比较低。形成这种现象的主要原因就是,售票员比司机运动多,而邮递员也比接线员有着明显增多的运动。这些研究解开了人类对于运动和心脑血管疾病之间关系的认识。

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后来的研究发现,通过运动降低心脑血管疾病发病率的机制有很多。比如说运动可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白,运动可以提升高密度脂蛋白,运动可以改善糖代谢,增加胰岛素敏感性,运动可以减轻体重等等。这些因素都可以随之降低心脑血管疾病发病率。

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那是不是就能认为:运动越多越好,运动量越大越好?答案是否定的。人们对于运动认识的逐渐深入就发现,随着运动量的增大,心脑血管疾病发病率并没有进一步降低。但是对于运动带来的运动伤害会随之增加。

这样一来,问题就来了:运动,多少算是最合适?

一般说来,现阶段主流推荐的是美国体育运动指南的建议,也就是中等运动每天30分钟,每周5次,也就是一周150分钟。而对于高强度运动,建议每天25分钟,每周3次,也就是一周75分钟。说到这里,就可以回答开篇网友提的问题了,为什么你的父亲一辈子干农活还有很多病。因为下地干活属于高强度运动,过多的干农活,很可能导致一系列的运动伤害类的疾病,比如说腰椎间盘突出、关节炎等等。这也是为什么很多农民都会随着年龄增长会出现很多疾病的原因所在。

河北张家口有哪些历史人物?

张家口的名人很多,今天介绍几位为共和国做出贡献的历史人物,以此来缅怀他们。柴书林:开国少将柴书林(1913——1995),河北省张家口张北县人。1935年考入北平大学法商学院经济系,1938年徒步40天到延安,入延安抗大学习。抗战和解放战争时期,曾任晋察冀军区营教导员、冀热察军区分区参谋长、皖南军区分区副司令员等职。参加了百团大战、平津、渡江等战役。新中国成立后,曾任华东军区工程兵部副主任,南京军区工程兵副主任,上海警备区副司令员等职。1964年晋为少将。

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罗平:开国少将罗平(1917——2003),河北省张家口涿鹿县人。抗战时期,曾任东北挺进军先锋队中队长,山西青年抗敌决死第四纵队政治部组织科科长等职。解放战争时期,曾任晋察冀军区第十三军分区副政治委员兼政治部主任,北岳军区察南军分区副政治委员,晋察冀军区第一纵队政治部民运部部长,华北军区第70军209师政治部主任等职。新中国成立后,曾任空军师政治部主任,空军师政治委员,空军学院政治部主任,济南军区空军副政治委员等职。1964年晋升为少将军衔。

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董存瑞:全国战斗英雄董存瑞(1929——1948),河北省张家口市怀来县人,11岁当儿童团长,13岁掩护区委书记,被誉为抗日小英雄。16岁参加八路军,曾任副班长、班长。曾荣立3次大功、4次小功,荣获1枚毛泽东奖章,3枚勇敢奖章。1948年5月25日,在解放隆化县的战斗中,舍身炸碉堡,英勇牺牲,时年未满19岁。是全国战斗英雄,模范共产党员,解放军的6位经典英烈之一,“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物”之一。

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马宝玉:狼牙山五壮士之首马宝玉(1920——1941),河北省张家口市蔚县人,狼牙山五壮士之首。1937年10月参加八路军,曾任八路军晋察冀一分区一团二营七连六班班长。1938年9月,在阻击日军进攻中英勇杀敌。1941年9月24日,日军3000多人进攻狼牙山,晋察冀一分区领导机关和主力部队一团星夜转移线,只留七连六班牵制敌人。25日,他率六班战士打退敌人4次冲锋,为拖住敌人,与副班长葛振林,战士胡德林、胡福才、宋学义5人,将敌人引上山顶绝路,最后在弹药用光,可搬动的石头也用完后,率4人跳下悬崖。3人牺牲,葛振林、宋学义被树枝挂住,幸免于难。

武士敏:著名抗日英烈武士敏(1892——1941),河北省张家口市怀安县人。1927年后,曾任西北军旅长、师长、潼关警备司令等职。 “七七”事变后,他率部奔赴娘子关前线,阻击日军南进西犯,协同八路军129师在正太路沿线重创日军,与东路军总指挥朱德、副总指挥彭德怀协调作战,粉碎敌人“九路围攻”、“八次包剿”。在子洪口、天神山两次伏击战,大败日军109师团,后晋升为98军军长。1941年9月29日,日军3万余人将98军包围在沁水县东峪、西峪,他亲临前线指挥,多次组织突围受挫,突围中壮烈殉国。武士敏将军名列第一批300名著名抗日英烈和英雄群体名录。

你知道的张家口历史人物还有谁?

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